Numa situação normal, passamos 1/3 dos nossos dias e por isso 1/3 das nossas vidas a dormir, considerando 8 horas de sono.

Relaxar com chá de camomila? Banho com chá de camomila? Calmante, relaxante muscular, anti-inflamatório. (...)

Os pés e as mãos são o mapa do nosso corpo. Sinta a natureza a massajar os seus pés! Ande descalço!

Este vídeo, disponivel na nossa página do facebook, pretende dar uma "cara" à formadora do workshop de cólicas (Tânia Marques), assim como esclarecer quanto ...

A massagem infantil tem sido um recurso cada vez mais utilizado pelos pais e mães de crianças pequenas, particularmente em casos de parto prematuro em que o ...

Num estudo realizado por Ayşe Gürol e Sevinç Polat, publicado em 2012 na revista científica Asian Nursing Research, o objetivo foi analisar o efeito que a ma...

A teoria sobre a formação do vínculo materno centra-se na análise das respostas oferecidas pela mãe às necessidades físicas e emocionais do bebé, especialmen...

O envelhecimento acarreta muitas mudanças no corpo do ser humano e a diminuição da mobilidade é uma das que causa grande impacto nas atividades do dia-a-dia....

A lombalgia é um sintoma (não é uma doença), pelo que inúmeras causas podem estar na sua génese. Mais de 85% dos casos têm causas musculares/ligamentares e d...

Como referido no post anterior "Auto-massagem no combate à Tensão no Pescoço", a região cervical e a zona superior da região dorsal são mais susceptíveis a a...

A tensão ou rigidez muscular no pescoço é frequente em pessoas que permanecem sentados a maioria do seu tempo. Os músculos do pescoço permitem a verticalizaç...

O tratamento da fibromialgia é multidisciplinar e deve ser adaptado a cada doente. Normalmente engloba tratamento farmacológico, psiquiátrico, psicológico co...

Já pensou o quanto utiliza as suas mãos durante o dia? Através desta sequência simples de técnicas poderá cuidar das suas mãos! Relaxe e cu

Este tipo de cefaleia é uma das mais prevalentes, podendo afetar tanto adultos como crianças. Estima-se que 30 a 80% da população tenha cefaleias episódicas ...

São inúmeras as causas pelas quais as pessoas sentem os olhos cansados. Uma das mais prevalentes é o esforço excessivo do aparelho ocular, por exemplo, quand...

A AMTA (American Massage Therapy Association) fez um inquérito a um total de 1005 indivíduos com mais de 18 anos que receberam massagem nos últimos 12 meses....