MASSAGEM DE RELAXAMENTO

A massagem de relaxamento ajuda a sua mente/corpo a recuperar do stress do dia-a-dia.

Para saber mais sobre o funcionamento da mente/corpo e de como se relacionam com o stress

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O efeito mais imediato e notório deste tipo de massagem é o relaxamento, razão pela qual é tão comummente associada à redução de tensão. No entanto também lhe consegue trazer benefícios em vários sistemas do corpo, melhorando o seu funcionamento geral.

Confira alguns dos BENEFÍCIOS da massagem:

  • Combate a depressão e a ansiedade

  • Aumenta a energia e a concentração

  • Melhora a qualidade do sono

  • Aumenta a libertação de hormonas de bem-estar

  • Diminui a libertação de hormonas de stress 

  • Melhora a circulação sanguínea e o aporte de oxigénio e nutrientes para os órgãos/músculos

  • Melhora a circulação linfática e a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos

  • Melhora o funcionamento dos sistemas imunitário e digestivo

  • Reduz a tensão, dor e fadiga muscular

  • Reduz o cansaço em geral

Este tipo de massagem é indicada para todas as faixas etárias (crianças, adolescentes, adultos e idosos).

Os nossos serviços são ao domicílio e todo o material é providenciado por nós. 

Geralmente utilizamos óleo de massagem, a menos que seja contra-indicado.

Temos duas modalidades para oferecer:

Massagem Parcial de Relaxamento

30 minutos (meio corpo)  25€*

Massagem Geral de Relaxamento

60 minutos (corpo inteiro) – 35€*

*O pagamento deverá ser feito em numerário;

se o serviço se realizar para além de um raio

de 10km do centro da cidade de Coimbra,

acresce o valor da deslocação (0,25€/km).

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Perguntas frequentes

 

1ª) O que é que eu posso esperar na minha primeira sessão?

Irá preencher um formulário com alguns dos seus dados pessoais e a sua história clínica. Irá ler e assinar o consentimento informado e terá a oportunidade de esclarecer dúvidas com o seu terapeuta. Toda a informação que prestar (verbalmente ou por escrito) terá caráter sigiloso. Seguir-se-á a sua massagem (de 30 ou 60 minutos) e no final terá tempo para avaliar como se sente e discutir algum aspeto que considere pertinente.

 

2ª) É necessário remover a roupa toda?

Não. Para a massagem de corpo inteiro a maioria das pessoas permanece com roupa interior mas pode optar por usar bikini ou calções de banho. Na massagem de meio corpo ser-lhe-á pedido para retirar a roupa referente à zona que será massajada. Durante a sessão as partes do corpo que não estão a ser massajadas estarão cobertas por uma toalha.

 

3ª) É obrigatório a sessão de massagem ter música?

Não. Por regra o terapeuta coloca música ambiente porque ajuda ao relaxamento. No entanto, caso não queira, basta comunicar-lhe.

 

4ª) A massagem provoca dor?

Em geral, a massagem não provoca dor. Contudo, pode haver momentos em que sinta algum desconforto. Se em alguma altura não se sentir confortável fale com o seu terapeuta e ele adaptará as técnicas de acordo com o seu nível de tolerância e com as suas necessidades.

5ª) Quanto tempo dura a massagem?

O tempo efetivo da massagem é de 30 ou 60 minutos, conforme previamente estabelecido. Isso significa que qualquer aspeto incluído na preparação ou no término da sessão não é contabilizado como tempo de massagem.

6ª) Como é de esperar que me sinta durante e após a massagem?

Com o decorrer da sessão vai-se sentir cada vez mais calmo e relaxado e poderá ficar sonolento ou mesmo adormecer. Após a massagem, e nos dias que se seguem, sentirá mais energia e clareza mental. Para saber mais benefícios da massagem veja acima na página.

7ª) Com que frequência é que eu devo receber uma massagem?

Pode receber massagens de relaxamento quantas vezes quiser. Assim como o exercício, os resultados em termos físicos, mentais e emocionais serão tanto mais evidentes quanto maior a regularidade das sessões.

8ª) Existem contra-indicações à massagem?

Sim, embora a maioria das contra-indicações sejam relativas, ou seja, só são proibidas para alguma técnica ou região específica do corpo. Se tiver febre, gripe ou alguma infeção cutânea adie a sua sessão até estar totalmente recuperado.

9ª) Como é que posso fazer uma marcação?

Por telemóvel, email ou uma mensagem através do website ou da página do facebook. Entraremos em contacto consigo o mais rápido possível, para encontrar uma data e horário que seja da sua conveniência. Se pretende ver os nossos contactos ou enviar-nos uma mensagem pelo website

10º) Poderei escolher o meu terapeuta?

Sim, mas terá que mencionar a sua preferência quando agendar a sessão. Caso contrário, a sua sessão será marcada para o terapeuta que estiver disponível para esse dia e horário.

11ª) Têm política de cancelamento?

Não temos uma política de cancelamento restrita, no entanto caso queira adiar ou cancelar a sua sessão pedimos que nos avise com a maior brevidade possível.

Se não respondemos a alguma das suas questões não hesite em nos contactar.

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COIMBRA | oasis.saude.geral@gmail.com |934509893/938248913

 

2017 por OÁSIS SAÚDE

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